Unsere Marken

Wir haben verschiedene Gesundheitsprogramme entwickelt, die als eigenständige Marke unter der move UP laufen. Unser Ziel ist es, für jedes Unternehmen ein individuelles Gesundheitskonzept zu entwickeln, welches genau zu dem (jeweiligen) Unternehmen passt. So individualisieren wir unsere Programme auf das Unternehmen anhand einer Bedarfsanalyse.


Die "Bewegte Mittagspause"

  • Die "Bewegte Mittagspause zählt zu den nachhaltigsten Konzepten im betrieblichen Gesundheitsmanagement (TK Studie 2015)
  • Geschützes Bewegungskonzept: Alle Belastungen des Arbeitsalltages wurden analysiert und auf Grundlage sportwissenschaftlicher Studien, Ausgleichsübungen für diese Belastungszonen geschaffen
  • So einfach, wie wirksam: Die "Bewegte Mittagspause" ist in jedem Unternehmen ohne Veränderung oder organisatorischen Aufwand umsetzbar

Mehr unter www.bewegtemittagspause.de


Fit & Functional zum Feierabend

  • Training nach Feierabend, direkt im Unternehmen
  • Functional Training ist der Fitness Trend aus den USA
  • Innovative Übungen für den Ausgleich der Bürobelastung und effektive Steigerung der Fitness (50 Minuten Training in dieser Form sind 5x effektiver als 50 Minuten Laufen)
  • Jeder Mitarbeiter kann teilnehmen, Adaption auf die individuellen Belastungen und Bedürfnisse der Mitarbeiter


Weitere Bewegungskonzepte

  • Business Yoga
  • Pilates
  • Fit in 5 Minuten (pro Mitarbeiter gegen seine individuellen Probleme) 
  • Rücken Fitness Kurse
  • Präventionskurse
  • Entspannungstraining / autogenes Training
  • Personal Training (Führungskräftetraining)
  • Sämtliche Fitness Kurse (Spinning, Hot Iron, Crossfit, Fitness-Boxen, Zumba usw.)

Gerne konzipieren wir für ihre Mitarbeiter
ein individuelles Bewegungskonzept!