Fit in den Sommer! Unsere 5 Lieblingstipps

Es fühlt sich so an, als sei der Sommer bereits da! Sonnenschein und hohe Temperaturen laden zum Faulenzen und Grillen ein. Damit die Gesundheit und Fitness nicht darunter leidet, haben wir dir ein paar effektive und zeitsparende Fitnesstipps zusammengestellt, die fast nebenbei fit halten bzw. fit machen.

Employer Branding Hamburg

Warum motivierte und zufrieden Mitarbeiter wichtig sind

Studien zeigen es immer wieder: Glückliche Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger als solche, die es nicht sind. Sie haben weniger Fehlzeiten, ein geringeres Risiko an Burn-Out zu erkranken und wechseln …

Anti-Mausarm

Tipps und Tricks gegen einen Mausarm

Die Verwendung elektronischer Geräte ist in unserer heutigen Gesellschaft zur Selbstverständlichkeit geworden. Kaum einer kann inzwischen seine berufliche Tätigkeit ausführen, ohne, dass er vor dem Computer sitzt und kontinuierlich auf …

Gesundheitsförderung im Unternehmen

Rückenschmerzen im Büro

Der Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer Eins der Deutschen und hat die Grippe schon vor Jahren auf Platz Zwei verdrängt. Studien zum Thema Rückenschmerzen machen deutlich, wie wichtig ein gesunder …

Faszientraining in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Der Trend geht zur Faszie

In der Fitnessbranche bereits in aller Munde, verbreitet sich der Begriff „Faszie“ unaufhaltsam über den gesamten Globus und hat auch die betriebliche Gesundheitsförderung erreicht. Wir, die Move UP GmbH, haben …

Gesundheitsförderung

Mach es effektiv – mach es in Intervallen

In Intervallen zu trainieren ist eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Im Leistungssport schon längst als solche erkannt und angewandt, wird es bei Hobbysportlern immer populärer. Auch in Kursen im betrieblichen …

Gesundheitsförderung

Neujahrsvorsätze – hältst Du noch durch?

Nun ist das Jahr schon wieder einen Monat alt. Der perfekte Zeitpunkt, um Dich zu fragen: Hältst Du an Deinen sportlichen Vorsätzen fest? Wir wollen Dir an dieser Stelle Tipps …