Employer Branding Hamburg

Warum motivierte und zufrieden Mitarbeiter wichtig sind

Studien zeigen es immer wieder: Glückliche Mitarbeiter sind motivierter und leistungsfähiger als solche, die es nicht sind. Sie haben weniger Fehlzeiten, ein geringeres Risiko an Burn-Out zu erkranken und wechseln seltener den Arbeitgeber. Neben den Rahmenbedingungen wie z. B. dem Gehalt oder der Ausstattung am Arbeitsplatz, gibt es Faktoren, die Mitarbeiter nicht nur zufrieden machen, […]

Anti-Mausarm

Tipps und Tricks gegen einen Mausarm

Die Verwendung elektronischer Geräte ist in unserer heutigen Gesellschaft zur Selbstverständlichkeit geworden. Kaum einer kann inzwischen seine berufliche Tätigkeit ausführen, ohne, dass er vor dem Computer sitzt und kontinuierlich auf die Maus klickt. Sicherlich: Die Technologie bringt viele Vorteile mit sich, doch auch das negative sollte beachtet werden. Eine der Auswirkungen kann der so genannte […]

Gesundheitsförderung im Unternehmen

Rückenschmerzen im Büro

Der Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer Eins der Deutschen und hat die Grippe schon vor Jahren auf Platz Zwei verdrängt. Studien zum Thema Rückenschmerzen machen deutlich, wie wichtig ein gesunder Rücken ist. Die Prävalenzen von Rückenschmerzen sind alarmierend. Durch die lang und stetigen Belastungen am Arbeitsplatz leiden immer mehr Menschen unter Rückenschmerzen. Zweidrittel aller Arbeitnehmer […]

Fit&Functional

Functional Fitness – probiere es einfach mal mit Deinem Körper

Functional Fitness – eine Trainingsmethode, die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandt wird und mittlerweile fester Bestandteil in der Fitnesswelt ist. Auch wir, die Move UP GmbH, bieten Firmen ein Fit&Functional-Training an. Es ist optimal, um sich nach einem langen Arbeitstag nochmal so richtig auszupowern und dann entspannt und ausgeglichen in den Feierabend zu […]

Faszientraining in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Der Trend geht zur Faszie

In der Fitnessbranche bereits in aller Munde, verbreitet sich der Begriff „Faszie“ unaufhaltsam über den gesamten Globus und hat auch die betriebliche Gesundheitsförderung erreicht. Wir, die Move UP GmbH, haben diesen Trend frühzeitig erkannt und bieten Firmen ein abwechslungsreiches Faszientraining an. Wir stellen fest, dass immer mehr Firmen dieses Angebot für sich und ihre Mitarbeiter […]

Gesundheitsförderung

Mach es effektiv – mach es in Intervallen

In Intervallen zu trainieren ist eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Im Leistungssport schon längst als solche erkannt und angewandt, wird es bei Hobbysportlern immer populärer. Auch in Kursen im betrieblichen Gesundheitsmanagement empfehlen wir die Form der Bewegung. Wer seine Ausdauer verbessern möchte, sollte Intervalltraining betreiben. Deswegen ist diese Methode auch besonders bei Joggern beliebt, denn […]

Gesundheitsförderung

Neujahrsvorsätze – hältst Du noch durch?

Nun ist das Jahr schon wieder einen Monat alt. Der perfekte Zeitpunkt, um Dich zu fragen: Hältst Du an Deinen sportlichen Vorsätzen fest? Wir wollen Dir an dieser Stelle Tipps geben, um körperlich aktiv zu bleiben bzw. zu werden. Das SMART-Prinzip: Der Begriff SMART steht in diesem Zusammenhang für: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. […]

Jobs Gesundheitsmanagement

Wir suchen ein Trainee im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Wir suchen für ab sofort einen Trainee für 18 Monate. Anbei das Jobprofil: Vielfältige Aufgaben  In der Zeit bei uns lernst du unsere gesamte Unternehmensstruktur kennen und gewinnst einen ganzheitlichen Einblick ins betriebliche Gesundheitsmanagement und Employer Branding. Dabei durchläufst du die Bereiche der Kundenberatung und -betreuung, Controlling, Vertrieb und New Business. Du übernimmst Aufgaben in der Organisation […]

Langes Sitzen ist gefährlich

Langes Sitzen ist schlecht für unsere Gesundheit. Unsere Beinmuskeln verkümmern, unser Körper wird nicht ausreichend durchblutet und der Rücken einseitig belastet. Das sind schlechte Nachrichten für die Mehrzahl der Deutschen, denn die meisten sitzen acht Stunden am Tag vor dem Bildschirm im Büro. Aber ein Jobwechsel muss es nicht gleich sein. Schon durch kleine Ausgleichsübung […]