Langes Sitzen ist gefährlich

Langes Sitzen ist schlecht für unsere Gesundheit. Unsere Beinmuskeln verkümmern, unser Körper wird nicht ausreichend durchblutet und der Rücken einseitig belastet. Das sind schlechte Nachrichten für die Mehrzahl der Deutschen, denn die meisten sitzen acht Stunden am Tag vor dem Bildschirm im Büro. Aber ein Jobwechsel muss es nicht gleich sein. Schon durch kleine Ausgleichsübung […]

Bewegung im Alltag

Die meisten Deutschen sitzen zu viel: Frühs im Auto, den Tag über im Büro und abends auf der Couch. Die Folge sind Rückenschmerzen, verkürzte Muskeln und ein wachsender Bauchumfang. Dabei muss das nicht sein – es gibt viele Methoden, sich auch im stressigen Büroalltag genügend zu bewegen. Viele kennen das Problem: Nach einem langen Arbeitstag […]

Gesunde Ernährung kommt an

Die aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse (TK) „Iss was, Deutschland“ (2016) zum Ernährungsverhalten der Menschen hierzulande zeigt: Gesunde Ernährung wird für Verbraucher immer wichtiger. Drei Jahre zuvor sah das noch anders aus. Die Studie spiegelt den aktuellen Gesundheitstrend wider und zeigt, dass er in diesem Jahr endgültig auch in Deutschland angekommen ist. Das Bewusstsein um […]